Вот и зима пришла. Небо хмурое, солнышко почти не видно, дует холодный ледяной ветер и уже совсем не понятно, то ли день, то ли ночь на дворе. Настроение падает, абсолютно отсутствует желание активно двигаться и все время хочется спать. Свежий апельсиновый сок, ароматный кофе или даже самый крепкий черный или зеленый чай поднимают настроение лишь на короткое время, а потом опять наступают уныние и хандра.

Похудев на пару размеров, вместо радости и восторгов можно испытать настоящее разочарование, увидев в зеркале свое отражение: бледная и увядшая кожа, складки тут и там, отвисшие грудь и живот… Диета – занятие непростое, она требует терпения и выдержки, самоконтроля и целеустремленности. Эти качества необходимы худеющим не только для того, чтобы выдержать жесткий ритм диеты, отказаться от любимых продуктов и всевозможных соблазнов, но и внимательно с любовью отнестись к своей коже.

Что может быть прекраснее и вкуснее сыра? Что может быть привычнее сыра? Сыр добавляют в салаты, запекают с грибами, рыбой и мясом, кладут на бутерброд, посыпают им пиццу и добавляют в макароны.

Современная диетология подтвердила: рецепт вечной молодости существует! И это не только «молодильные» яблоки, но и целый список других чудесных продуктов. Придерживаясь специального меню, можно долгие годы сохранять красоту и здоровье!

Разные биологические ритмы условно делят все человечество на «сов» и «жаворонков». Естественно, такие разные биологические ритмы предполагают и различный режим питания. Так кто же, «совы» или «жаворонки», с точки зрения биологии, находятся в более выигрышном положении? Ответ очевиден: «жаворонок» все время думает, как не поправиться, а «сова» мечтает похудеть!