kakest.com » Диеты и отзывы » Диета "Плоский живот и упругие ягодицы"

Интересное о правильном питании

Диеты на любой вкус: строгая диета, для тех кто ожидает скорого результата и предпочитает не церемонится. Щадящая диета для тех, кто предпочитает медленно, но верно идти к цели. Диеты, которыми пользуются знаменитости - попробуйте дотянуться до звезд. Вкусные диеты, постные диеты, сложные диеты и простые - выбирайте и пробуйте. Но не забывайте о своем здоровье, ведь даже диета может принести вред, поэтому прежде чем начать диету, обязательно проконсультируйтесь с доктором!

Диеты и отзывы → Диета "Плоский живот и упругие ягодицы"

Диета "Плоский живот и упругие ягодицы"

Этот вид диеты поможет женщинам уменьшить живот и сделать более упругими ягодицы и сбросить лишний вес. Придерживаться диеты можно около месяца. После первых двух дней диеты в ее меню следует добавить молочные продукты.

Меню диеты на один день

1 завтрак
На выбор: булочка с зернами, 3 кусочка хрустящего хлеба, овощной салат или хлопья с тертыми яблоками.

2 завтрак
Небольшая булочка с зернами и 1 ст. сока из овощей без сахара.

Обед
На ваш вкус любые овощи или фруктовые салаты.

Полдник
Одна булка с зернами и 1 ст. фруктового или овощного сока.

Ужин
На ваш выбор: овощной суп, небольшая порция овощного салата или 2 небольших картофелины "в мундире".

Перед сном:
Небольшая булочка с зернами и стакан сока из овощей без сахара.

Независимо от того, есть ли у вас проблемы со здоровьем или их никогда не было, прежде чем приступать к диетам и любым другим эксперементам со своим здоровьем, обязательно посоветуйтесь со своим врачом.

Распечатать

#1: я знаю

Украина Киев

Гости

ДИЕТА помогает ПОХУДЕТЬ,но не сделать упругими ягодицы!как тут написано,для этого нужно заниматься упражнениями или плавать!не нужно приписывать диете неестественные свойства

вы согласны?