kakest.com » Диеты и отзывы » Диета Николая Баскова

Интересное о правильном питании

Диеты на любой вкус: строгая диета, для тех кто ожидает скорого результата и предпочитает не церемонится. Щадящая диета для тех, кто предпочитает медленно, но верно идти к цели. Диеты, которыми пользуются знаменитости - попробуйте дотянуться до звезд. Вкусные диеты, постные диеты, сложные диеты и простые - выбирайте и пробуйте. Но не забывайте о своем здоровье, ведь даже диета может принести вред, поэтому прежде чем начать диету, обязательно проконсультируйтесь с доктором!

Диеты и отзывы → Диета Николая Баскова

Диета Николая Баскова

Всем известный певец Николай Басков пользуется девятидневной диетой, в течении которой можно сбросить девять килограммов. Ее особенность это правильное приготовление пищи.

1-3 день

В рационе этих дней только рис приготовленный без добавления соли и масла. Для правильного приготовления рис замачивать нужно на ночь, а потом отварить его за три приема по 5 минут. Промывать рис нужно в холодной воде.

4-6 день

В меню этих дней отварная картофель тоже без добавления соли и масла.

7-9 день

В рационе этих дней должны присутствовать запеченные яблоки и тушеные овощи в любом количестве.

Что касается жидкости, то ее можно употреблять в любом количестве, важно также перед сном выпивать стакан очищающего организм от солей и токсинов чая.

Независимо от того, есть ли у вас проблемы со здоровьем или их никогда не было, прежде чем приступать к диетам и любым другим эксперементам со своим здоровьем, обязательно посоветуйтесь со своим врачом.

Распечатать