kakest.com » Диеты и отзывы » Диета Бритни Спирс

Интересное о правильном питании

Диеты на любой вкус: строгая диета, для тех кто ожидает скорого результата и предпочитает не церемонится. Щадящая диета для тех, кто предпочитает медленно, но верно идти к цели. Диеты, которыми пользуются знаменитости - попробуйте дотянуться до звезд. Вкусные диеты, постные диеты, сложные диеты и простые - выбирайте и пробуйте. Но не забывайте о своем здоровье, ведь даже диета может принести вред, поэтому прежде чем начать диету, обязательно проконсультируйтесь с доктором!

Диеты и отзывы → Диета Бритни Спирс

Диета Бритни Спирс

Певице, чтобы сбросить вес пришлось полностью отказаться от сахара, масла, шоколада, макаронов и иных мучных изделий. В основном в меню Бритни есть соевые продукты, рыба, фрукты и овощи. Также певица не употребляет консервированную пищу и выпивать 2 литры жидкости в день. После 8 часов вечера Спирс уже не кушает. Ежедневный прием пищи это 5-6 раз, но обязательно небольшими порциями. Естественно не обходится и без ежедневных физических нагрузок.

Примерное меню диеты певицы следующее:

Завтрак:

Маленькая кисть винограда, четыре яичных желтка с оливковым маслом, 30 граммов тертого сыра, половинка тоста из ржаного хлеба.

Второй завтрак:

Морепродукты (130г.) . Это могут быть как креветки, так и крабовое мясо, одно яблоко, пару листьев салата, кусочек ржаного хлеба, одна ч. ложка легкого майонеза.

Обед: Нежирный сыр (30г.) и один апельсин.

Ужин: Нежирная говядина (150г.), зелень, тертый сыр нежирный, грибы, лук, салат из одного помидора, лука и зелени заправленного чайной ложкой оливкового масла.

Независимо от того, есть ли у вас проблемы со здоровьем или их никогда не было, прежде чем приступать к диетам и любым другим эксперементам со своим здоровьем, обязательно посоветуйтесь со своим врачом.

Распечатать

#1: Анна Рексик

Гости

гавно диета!Диета должна быть такой что бы сжирать в день не меньше 1-2 кг еды и что бы калорийность была 200-400 ккал в сутки.
А тут жирный сыр,хлеб,майонез...фууууу

вы согласны?