kakest.com » Диеты и отзывы » Диета Дженифер Анистон

Интересное о правильном питании

Диеты на любой вкус: строгая диета, для тех кто ожидает скорого результата и предпочитает не церемонится. Щадящая диета для тех, кто предпочитает медленно, но верно идти к цели. Диеты, которыми пользуются знаменитости - попробуйте дотянуться до звезд. Вкусные диеты, постные диеты, сложные диеты и простые - выбирайте и пробуйте. Но не забывайте о своем здоровье, ведь даже диета может принести вред, поэтому прежде чем начать диету, обязательно проконсультируйтесь с доктором!

Диеты и отзывы → Диета Дженифер Анистон

Диета Дженифер Анистон

Известная актриса Дженифер Анистон еще в юности перепробовала массу различных диет и в результате пришла к выводу, что необходимо в рационе значительно уменьшать количество углеводов. На сегодняшний день в меню знаменитости фрукты, белое мясо птицы и постная говядина и растительные жиры.

Для того, чтобы держать себя всегда в норме, актриса использует двухдневную диету.

1 ДЕНЬ

На завтрак: творог или сыр нежирный, одно яблоко, один апельсин и одно киви.

На обед: овощной салат и сто пятьдесят грамм филе рыбы.

На ужин: нежирное мясо (100 г) и овощной бульон (150 г).

На десерт: сто грамм фруктов.

2 ДЕНЬ

На завтрак: один зерновой хлебец, отварная куриная грудка (100г) и пятьдесят грамм нежирного сыра.

На обед: фасоль (100 г) и нежирное мясо (100 г).

На ужин: овощной салат, сто грамм тунца и 50 грамм коричневого риса.

Независимо от того, есть ли у вас проблемы со здоровьем или их никогда не было, прежде чем приступать к диетам и любым другим эксперементам со своим здоровьем, обязательно посоветуйтесь со своим врачом.

Распечатать