kakest.com » Диеты и отзывы » Щадящая диета

Интересное о правильном питании

Диеты на любой вкус: строгая диета, для тех кто ожидает скорого результата и предпочитает не церемонится. Щадящая диета для тех, кто предпочитает медленно, но верно идти к цели. Диеты, которыми пользуются знаменитости - попробуйте дотянуться до звезд. Вкусные диеты, постные диеты, сложные диеты и простые - выбирайте и пробуйте. Но не забывайте о своем здоровье, ведь даже диета может принести вред, поэтому прежде чем начать диету, обязательно проконсультируйтесь с доктором!

Диеты и отзывы → Щадящая диета

Название этой диеты говорит само за себя - это щадящая диета. Эта диета позволит сбросить вес без особенных усилий. При этом ваш организм будет получать все необходимые минералы и витамины, а значит, вы будете чувствовать себя хорошо.

Продолжительность диеты - 7 дней (при желании можно продлить ее на некоторое время, но все же лучше сделать перерыв и снова посидеть на диете).

Меню щадящей диеты на каждый день:

1 завтрак: чашечка черного кофе или кружка чая (без сахара)

2 завтрак: кусочек сыра (40 грамм)

Обед: яйцо вкрутую, 120 грамм приготовленного на пару или отварного нежирного мяса, кусочек сыра (20 грамм)

Полдник: чай (без сахара)

Ужин: отварное мясо (120 грамм), салат из овощей с растительным маслом.

Перед сном нужно выпить стакан отвара мяты.

Обсудить на форуме.

Независимо от того, есть ли у вас проблемы со здоровьем или их никогда не было, прежде чем приступать к диетам и любым другим эксперементам со своим здоровьем, обязательно посоветуйтесь со своим врачом.

Теги щадящая диета, диета

Распечатать

#1: Helen

Украина Днепропетровск

Гости

Я бы сказала, что это и не диета даже, а способ разгрузки организма в кризисное время, когда в кошельке не густо. Правда, я бы в каждый прием пищи добавила салат - калорий минимум, а витаминов масса! Плюс кишечник как метлой вычищается таким образом.

вы согласны?

цитировать

#2: Наталья

Россия Новосибирск

Гости

Это не диета, а антикризисное питание. И недорого и вкусно, полезно . Полность соответсвует моему жизненному принципу: Мы едим для того чтоб жить, а не для того чтоб есть...

вы согласны?

цитировать

#3: NS_1

Россия Воронеж

Гости

Очень даже приемлемо. И белки, и клетчатка и отсутствие сахара, и жиры отдельно - на второй завтрак. Только дома в этот день не сидеть, а то круги перед холодильником нарезать в бесплодных поисках замучаешься :)

вы согласны?

цитировать

#4: NatashaK

Россия Москва

Гости

Очень интересная диета, не слышала про такую. Хотелось бы попробовать на ней похудеть, или хотя бы сократить желудок для следующей диеты. Продукты в ней все вкусные.

вы согласны?

цитировать

#5: Katexxi

Украина Николаев

Гости

Мне нравится эта диета, весной собираюсь на ней посидеть, чтоб сбросить пару лишних килограммов накопившихся за зиму. И разнообразие присутствует, и в принципе не сложная.

вы согласны?

цитировать

#6: Ольга

Гости

Я уже пару раз пробовала эту диету. Рекомендую, переносится неплохо. Самое приятное для меня, что тут есть и мясо, и овощи, пусть и в минимальных количествах, но мне без этого очень сложно прожить хоть день.

вы согласны?

цитировать

#7: алена

Украина Киев

Гости

жыть чтобы есть или есть чтобы жыть?да я щитаю что ето действительно щядящая диета.Не переешь точно,ведь главная проблема лишнего веса в том что размеры нашых желудков почти у каждого как минимум в два раза больше нормы растянуты.Да и питаемся мы зачастую несовместимыми друг с другом продуктами.Я с удовольствием попробую ету диету только в целях очищения кишечника,в етом плане диета хороша.Но если серьезная диета так значит никакого кофе,мяса.и.т.п.я так щитаю.Ведь на то она и щядящяя. smile

вы согласны?

цитировать

#8: mazaya

Посетители

Да,диетой это трудно назвать!Это какой -то замаскированый способ издевательства над собой!По-моему это прямой путь к анарексии!!!Такая диета под силу только очень стойкому человеку.

вы согласны?

цитировать

#9: Svetik

Украина Харьков

Гости

Моя мама пробовала сидеть на этой диете, продержалась всего 3 дня. Ей сказали, что такая диета не только позволяет избавиться от лишних килограмм, но и полезна для организма. В общем, не выдержала она: когда день и ночь думаешь о еде, то тебе становится уже не так важно, сколько ты весишь...

вы согласны?

цитировать

#10: Vanessa

Кипр Лимассол

Посетители

Одна моя знакомая, лет 10-15 назад, практиковала эту диету. Результат был потрясающий, она не только похудела, но и выглядеть стала гораздо лучше.
Я все хотела запомнить эту диету, да вот как-то не получилось. Потом мы с ней потерялись, и я уже и не чаяла найти эту диету.
И как же я рада, что на этом сайте я ее нашла! :)
Одним из главных преимуществ такой диеты для меня является тот факт, что можно пить кофе. Я без него просто жить не могу, поэтому данная диета меня очень даже устраивает. Да и другие продукты, входящие в состав этой диеты, также мною любимы.

вы согласны?

цитировать

#11: Мария

Россия Москва

Гости

реально щадящая)решила сбросить немного быстро,перечитала кучу диет для меня это самая приемлемая с завтрашнего дня начну,сегодня разгрузочка)))

вы согласны?

цитировать

Добавление отзыва

Ваше Имя:

Ваш E-Mail: