Диеты и отзывы → Яблочная шестидневная диета

Надо отметить, что существует несколько видов яблочных диет, приведеный выше вариант всего лишь один из видов.

1-й день - 1 кг яблок
2-й день - 1,5 кг яблок
3-й день - 2 кг яблок
4-й день - 2 кг яблок
5-й день - 1,5 кг яблок
6-й день - 1 кг яблок

Во время этой диеты можно пить чай, желательно зеленый, но без сахара. Можно пить настои различных трав. Так же можно за один день съесть до пяти кусочков хлеба (черного), а лучше сухариков. Яблоки можно есть в любом виде - целые, тертые, запеченые (но не постоянно).

Яблочная диета довольно тяжелая, нужна действительно хорошая сила воли, чтобы продержаться шесть дней в этом режиме. Не смотря на то, что яблоки очень полезны и в них содержуться все необходимые для организма микроэлементы и витамины, в яблоках не хватает легкоусваемых угледов дающих нам приток энергии и белков и жирных кислот дающих строительный материал нашему организму. Яблочная диета позволяет сбросить за неделю 5-6 кг.

Выбирая яблочную диету, необходимо обратить внимание на сорт яблок. Т.к. если у вас имеет место повышенная кислотность или язвенная болезнь, то для вас подойдут только сладкие сорта яблок.

Обсудить на форуме.