Искусственное освещение приводит к избыточному весу?
Постоянное освещение ночью может увеличить вес. Поскольку даже сбалансированные диеты и физические упражнения порой не помогают людям, американские ученые решили провести исследования в этой сфере, используя для опытов мышей.
Ученые из университета штата Огайо оставляли молодых мышей на ночь при постоянно горящем тусклом свете. В восемь недель эти животные стали примерно на 50 процентов больше, чем подопытные мыши, регулярные соблюдающие режим «свет-темнота» в течение суток. При этом все грызуны получали одно и то же количество калорий. В итоге, вес мышей, живущих при постоянном освещении, достиг аналогичного веса мышей, которых специально усиленно кормили в самое неподходящее время для их ожирения.
"Свет заставлял мышей есть в периоды, когда они, как правило, при естественных условиях, не думают о продовольствии", говорит автор исследования Рэнди Нельсон. "Эксперимент на мышах показывает, насколько важным представляется время приема пищи, когда дело доходит до веса", прокомментировала руководитель исследования Лаура Фонкен.
Неестественный свет ночи нарушает биологические часы.
Группа считает, что причиной массового ожирения в западных странах служит постоянное электрическое освещение на улицах и в доме. Это включает не только осветительное оборудование, но и компьютерные мониторы и экраны телевизоров. Вероятно, от повышенной яркости нарушается латентный период производства мелатонина, гормона, который управляет ритмом «день-ночь» тела и таким образом влияет на метаболизм.
Исследования неоднократно подчеркивали связь между ожирением и проведенным временем перед телевизором или компьютером. Эти исследования, однако, всегда предполагают, что у сидящих перед экраном людей нет времени для спорта и физических упражнений. "Может быть, люди едят, реагируя на свет, в совершенно неподходящее время", предполагает, Рэнди Нельсон.
В своем заключении, однако, исследователи признают, что у людей существуют различные дневные/ночные циклы. Бывают люди естественно активные ночью, но съедающие продуктов в среднем на 36 процентов меньше их дневной нормы. Также есть много людей, которые принимают пищу нисколько независимо от условий освещения.
Результаты исследования опубликованы в онлайн-издании "Труды Национальной академии наук (PNAS).
