То что необходимо вашему телу после зимы…
Ежедневный стресс, стереотипы и холодная зимняя погода истощают наш организм. Что нужно делать для того, чтобы привести себя в порядок мы расскажем в этой статье.
Большинство женщин мечтая о счастье, прежде всего мечтают о счастливой семье, детях, заботливом муже, но далеко не все помнят о том, что до тех пор пока сама женщина не будет чувствовать себя счастливой и спокойной во всех смыслах, само по себе наличие семьи не сделает ее счастливой. Ощущение счастья внутри нас, а не приходит извне.
Поэтому хочу дать совет женщинам - обязательно оставляйте на себя время, деток можно иногда отправить к бабушке, а освободившееся время посветить себе, заняться спортом, любимым делом. В результате вы будете спокойны, уверены в себе, будете отлично выглядеть, и как следствие - вы будете оставаться интересной и привлекательной для мужа.
Несколько советов о том, чем себя порадовать в свободное время:
Массаж свечой
Попробуйте новую процедуру - релаксирующий массаж свечой. Не волнуйтесь массажист не будет капать на ваше тело горячим воском, он будет использовать влажное ароматическое масло - специальные созданные для этого свечи. Можно выбрать тот аромат, который вам больше нравится. Длиться такой массаж 1-2 часа, в результате его вы почувствуете себя по настоящему отдохнувшей.
Приготовьте себе чай
Если вы чувствуете необходимость взбодриться и телом и духом, приготовьте себе такой чай, который поставит вас на ноги. Для приготовления такого чая совсем не обязательно быть травником, достаточно смешать половину столовой ложки измельченной мелиссы и мяты с четвертью ложки измельченных листьев малины. Далее залейте смесь 0.5 л кипятка и дайте настоятся 7 минут. Когда чай будет готов процедите его и подсластите медом. Можно добавить в чай немного тертых ягод, например малины или черники. Помимо того, что этот чай вас успокоит и взбодрит, он так же имеет противовоспалительный эффект и улучшает пищеварение.
Купите для себя что-нибудь необычное
Если вы периодически подумываете о том, что не мешало бы обновить гардероб, значит пришло время это сделать, ну или хотя бы придать некоторым вещам некую изюминку. Сходите в магазин аксессуаров и выберите экстравагантное украшение или аксессуар. Во-первых, потратить немного денег на себя любимую всегда приятно, ну а, во-вторых, вы станете выглядеть куда интереснее.
Играйте и танцуйте!
Приобретите себе одну из новинок современных технологий - танцевальный коврик. Присоединяете его к компьютеру и вуа-ля, танцуйте под музыку, которая вам нравится. Танцевальный коврик - нечто вроде караоке, когда вы должны двигаться так как указано на мониторе. При этом помимо танца вы играете и получаете баллы, к тому же худеете! Замечательная штука Nintendo Wii Fii, которая позволяет и играть и худеть и отдыхать одновременно, но правда это не дешевая штуковина.
Омолаживающая ванна
Заменяйте иногда обычный душ омолаживающей ванной, которую очень просто сделать самой и по своему вкусу. К примеру можно сделать такую ванную: смешайте 200 грамм трав: ромашки, шалфея и лаванды. Соотношение количества трав выбирайте на свой вкус, исходя из того какой аромат вам больше нравится. Полученную смесь насыпьте в мешочек из ткани и опустите в ванную наполненную горячей водой. Через 15 минут ванная готова. Есть еще один способ приготовления эссенции для ванной - смешайте травы с оливковым маслом и оставьте на три недели в темном, прохладном, закрытом месте.
Адреналиновый всплеск
Стопроцентный рецепт, благодаря которому вы будете себя чувствовать лучше - попробовать то о чем вы даже и не мечтали, но очень хотели попробовать. Подумайте о том, что вам принесет настоящую радость. Ну, например, можно отправиться в экспедицию в пещеры или полетать на воздушной подушке. Покататься на квадроцикле, сходить в поход на байдарках.
Секс - универсальное лекарство
Позитивное отношение к сексу - большой плюс. Занимаясь любовью 3 раза в неделю вы не только станете чувствовать себя увереннее, но и подтянете свое тело. Уже доказано, что во время занятия сексом вы теряете целых 600 калорий!
